因此，如果想解除大脑疲劳，可以按摩涌泉穴，按摩一会儿，就会感觉得大脑轻松很多。
（3）有时要让大脑积极地去“忘记”。世上有这样的人，一旦什么都想不起来了就会完全丧失自信。但是，那种消极思考不会给大脑带来任何好处。甚至还有人担心自己是不是患上了老年痴呆症，但一时忘记和老年痴呆并不相同。为了更好地去记忆，忘记是必不可缺的。大家都知道，演员需要背诵很多台词。有的演员在把台词全部记下来之后，会把剧本扔到一边，彻底放松一天。据说这是为了把和台词一起进入大脑的那些不需要的信息从大脑里清除出去。
我们可以想象在大脑里有个垃圾箱，要把那些你认为没有用的记忆扔进这个垃圾箱里。这样一来，那些被无用记忆所干扰的记忆就会格外鲜明起来，大脑吸收新东西的脑力也会大大提高。