克制冲动和自制力两者之间是相辅相成的关系。一方面，有自制力的孩子善于克制情感、情绪冲动，不会轻易让消极行为发生，会表现出应有的忍耐度；另一方面，会克制冲动的孩子，自制力也会比较强。
不用说，每个人的情感、情绪都是随时随地会产生的，只不过强度不同而已。这种强度大小取决于两个因素：一是从外因看，诱发因素对孩子来说的意义大小；二是从内因看，这个孩子本身的自制力强弱。所以容易看到，同样一件事情发生在每个人身上表现出来的情绪反应程度大不一样，原因就在于此。
回想本书前面“延迟满足法”中所介绍的那个软糖实验，为什么不同孩子的自制力水平会有高有低呢？研究者沃尔特·米切尔就发现，虽然其中的原因多种多样，但有一点很明确，那就是与每个人的家庭教养方式密切相关。具体地说就是，如果这个家庭的父母过于溺爱孩子，对孩子有求必应，那么孩子就很难养成克制冲动的习惯。
从这一点看，在自制力训练过程中要想克制冲动，很重要的一点是要培养孩子的这种延迟满足能力。在这里，延迟满足就表现为自制力。
需要指出的是，延迟满足并不是一味压制孩子的欲望，不是为了让他将来吃“空心汤团”、“空欢喜”一场，而是要让他逐渐明白这样一个道理，那就是人的愿望并不是想得到就能得到的，更不是想要得到就必须马上得到，必须付出自身努力，才能种瓜得瓜、种豆得豆。